jak fajnie

[...] robiłem te ćwiczenia które dał mi Pro i fajnie idzie wszystko :) Mam jedno pytanie, unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - zamiast tego robię odwrotne rozpiętki bo jak dla mnie to lepiej wchodzi wszystko na tylnie aktony, zastanawiam się po ile powtórzeń kształtować te 4 serie, dziś np zrobiłem tradycyjnie 12-10-8-6 czy to dobre [...]

[...] siebie, nie wiedziałem ze moje plany zostaną przedluzone na dluzej, a dokladnie tak, ze caly czas zamierzam juz cwiczyc i nie chce przestawac, kulturystyka to styl życia i jak narazie w tym stylu zycia pozostaje . Chciałem głównie tez aby lepiej na mnie ciuchy leżały tak jak juz wspomnialem dla wygladu, nie lubie jak cos na mnie wisi bo musze [...]

Ja tam jem okolo 500 g dziennie Ryzu bialego w dawkach po 250 g.Ale denerwuje mnie to ze jak sie go je bez zadnych dodatkow to jest taki suchy ze zaraz zapycha.Najlepiej mi smakuje jak sobie poleje sosem miesnym.A moze wy znacie jakie fajnie przepisy ??? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

[...] to albo łekotka albo żepka.. innych opcji nie ma, w kolanie są dwa więzadła krzyżowe, przednie i tylne, na prześwietleniu wszystko z nimi w porządku było?? jest też więzadło łękotkowo-udowe i więzadło miedzy kolanowe które łączy dwie łękotki, kolano jest ćiężkim stawem do leczenia tak wiec uważaj, fajnie jak byś podał opis tego prześwietlenia,

obciac je ladnie i doslownie jak chlopaki ... dziewczyny przegiely... ale nie powiem fajnie wygladaja (gdyby byly facetami) bo tak to okropnie. taka klepnac w dupe to jak za***ac reka w chodnik.

[...] na nie odpowiedziec:) Nie wiem czy do konca wiesz co to jest Sambo na treningach sa rozne odmiany jest i sportowe i militarne i combat wiec wyglad treningu zalezy od rodzaju jaki w dany dzien leci ale : ad 1 Zajecia odbywaja sie i w stujce i w parterze trener stara sie zeby bylo po rowno ale roznie to wychodzi :D rzuty sa rozne jesli na treningu [...]

moja klata az tak zle nie wyglada :) u mnie to jest taki dolek jak kulturysci maja tylko wiekszy i przez to nie za fajnie to wyglada (a jeszcze do tego nie jestem narazie za dobrze zbudowany). Bylem u lekarza jakies 2 lata temu i powiedzial ze mam duzo plywac zeby to rozciagnac i ze to sie do operacji nie nadaje. Jakie sa najlepsze cwiczenia na [...]

Plany z mojego artu i bardzo fajnie tylko jest to naprawde ciezki trening i nie wiem czy jestes odpowiednio przygotowany do niego. Jak wygladal wczesniejszy cykl treningowy? pozdrawiam

Trening bez diety jest niczym samochód bez benzyny niby fajnie wygląda, ale nie działa jak powinien.

[...] wyglądać wiec nie wiem co ma do tego ze masz żonę i rozumiem ze moze nie chcesz mieć kraty na brzuchu ale 115 w pasie to wg mnie ze 20cm za dużo ale to tylko moje zdanie Co do cyklu to jak juz zostało napisane jak zdrowie pozwala lec dalej a co dodać do testa?np deka ktora mozna ciągnąć z kilkadziesiąt tyg,jak bedzie stagnacja dodać jakiś oral

Fajnie to wyglada ale plecow brak jak nogi? Robisz martwy? Mi nigdy plecy nie chcialy isc robilem drazek wiosłowania itd itp nie chcialo isc wogle zaczelem robic martwy i idze do przodu ostro jak twoj plan wyglada moglbys wkleic?

[...] - czyli w palmie sabałowej odróżnić 2 rzeczy ekstrakt od sproszkowanego zioła i tak Ci co biorą gram palmy sabałowej w ziołach... no koments w przeliczeniu na ekstrakt to jakoś 0,5 grama palmy daje 100mg ekstraktu a skuteczność ekstraktu zaczyna się od 320mg bez cyklu... natomiast w cyklu zalecam w zależności od środków i dawek polecam dwu lub [...]

Jeżeli jesteś zawodnikiem mma czy tam trenujesz to zdajesz sobie sprawe, że spadnie Ci wydolność i ogólnie na treningach nie będzie fajnie jak po 5 min się spompujesz na teściu :-) ?

jak sie nie potrafi pizzy jesc to sie nie je ale fajnie bylo sie spotkac szkoda zes tak szybko pojechal ale co tam nadrobimy next time 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

...cześć...widze ze zaczyna się cos dziać...jak narazie jestem na etapie...skakania przez wszystko co da sie ominać...ale moze z czasem przyjdzie i czas na jakies dachy...:D...fajnie byłoby stworzyc cos w Warszawie...<PARKOUR TEAM WARSAW>...

Co to za choroby? Bo tutaj nikt szklanej kuli nie ma. 1300 kcal to kalorie głodowe...nie zbudujesz na tym nic, ani tłuszczu, ani mięsni. Jak będziesz tyle jadł i trenował, to spalisz mięsnie i nie będzie to fajnie wyglądać. Jakie bierzesz leki, na co dokłądnie. Opisz sytuację, być może jest możliwość pomocy. Dlaczego węglowodany nie wchodzą w [...]

pojade juz z ta dawka 320mcg jak bedzie tak bedzie ale skoro na brata działa i to fajnie w 1,5 miecha 20kg to towar raczej dobry moze faktycznie zbyt wielka dawka i podniesiona w szybkim czasie ale co tam biore to ostatni raz

mówiłem, że ankiety pomieszałem no fajnie wygląda, ale nie wiem czy mnie nie "podleje" ten enan za bardzo.. zresztą jak nie spróbuje to nie będę wiedział. na każdego inaczej działa. ale w sumie prop i winko powinno to ładnie ubić później, poza tym tak to rozpisał krzykacz a domyslam sie, że on z całą pewnością wie co pisze . a co do [...]

Fajnie jakby chłopaki z Hiteca napisali które dokładnie slogany im się spodobały, bo każdy pisał zazwyczaj kilka ( ja sam klikanaście), i to pomoże rozwiązać problem na lini Aros - Dominator. Jak i poznamy być może przyszłe hasła reklamowe nowych supli.

Podbij te kalorie na początku,bo po kilku tygodniach ile będziesz jadł 1300? I kręcił 2h cardio dzienne, jak zaadoptujesz fajnie organizm na wyższych kaloriach to nie dość że będziesz dużo lepiej funkcjonował w ciągu dnia,mniejsze ryzyko rzucenia się na jedzenie oraz lepszy performance treningowy zdecydowanie